A quoi est liée la vitalité de vos cheveux ?

De nombreux facteurs ont des effets sur la la santé de vos cheveux. Certains sont inévitables – l’âge et la génétique par exemple – d’autres sont liées à votre style de vie – stress, pollution, soleil, sommeil – et d’autres enfin sont simplement liés à votre alimentation. Les aliments contenant des vitamines B, du calcium et/ou du fer sont à consommer sans modération. Une autre solution, plus directe : utiliser des compléments alimentaires pour la vitalité de vos cheveux.

Et si vous nourrissiez vos cheveux ?

Les compléments alimentaires peuvent aider à revitaliser vos cheveux. Avec eux dites adieu aux fourches et aux cheveux secs et ternes. Ces compléments protègent le cuir chevelu des agressions  extérieures : pollutions, soleils, certains savons etc…

Les compléments alimentaires pour cheveux existent sous différentes formes et sont de plus en plus vendus sous la forme de ”gummies” – bonbons – pour faciliter sa consommation. Les bienfaits peuvent aussi varier d’un produit à l’autre en fonction de votre type de cheveux et de l’action que vous recherchez.

Nous vous proposons donc 5 compléments alimentaires pour la vitalité de vos cheveux !

Luxéol Pousse Croissance & Fortification 3 mois – 26,80€

Spécialiste du cheveu, Luxéol propose une gamme complète de compléments alimentaires et cosmétiques reconnus pour leur fiabilité. Le complément alimentaire “pousse croissance & fortification“ se présente sous la forme d’une gélule avec une enveloppe d’origine végétale. Sa composition résulte d’un mélange de plantes (roquette, prêle des champs), vitamines (B6, B8) et minéraux (zinc, sélénium). La roquette participe à la stimulation du bulbe capillaire et favorise la pousse du cheveu,  tandis que la prêle des champs améliore l’état et favorise la croissance et la fortification des cheveux. Quant à la vitamine B8, le sélénium et le zinc, ils contribuent au maintien et à l’équilibre du cuir chevelu.

Posologie : 1 gélule/jour pendant 3 mois.

Compléments alimentaires NUTRIMEA Spiruline BIO 25€

Sous forme de comprimés, NUTRIMEA offre tous les bienfaits de la  spiruline pour les cheveux. Produite sur les hauts plateaux de Mongolie Intérieure, dans un espace naturel et préservé de la pollution, la spiruline est cultivée dans une stricte démarche de développement durable. Label Bio Ecocert AB et est garantie sans pesticides, sans OGM et sans excipient.

Elle est très utile en cas de cheveux fatigués, fragiles, voire de chutes de cheveux. Grâce aux nutriments essentiels qu’elle apporte notamment le fer, les acides aminés et les vitamines, telles que la provitamine E et la vitamine E, elle participe à la bonne santé des cheveux. Les vertus antioxydantes de la spiruline permettent aussi d’ éviter l’apparition de pellicules. En effet, cette micro-algue possède un fort apport en micronutriments, en particulier en vitamines du groupe B qui permettent de fortifier le cheveu.

Posologie : Avec une boîte (540 comprimés) vous pouvez réaliser une cure de 6 mois. Commencez en prenant un comprimé pendant 3 jours, puis passez à 3 comprimés par jour au moment des repas.

NUTRIMEA Levure de bière revivifiable Complément Alimentaire Cheveux, Ongles & Peau – 90 Gélules Vegan  – 16,90€

La formule proposée par NUTRIMEA repose sur une sélection d’ingrédients  naturels qui agissent en profondeur sur vos cheveux. Le complément est vegan, sans OGM, sans lactose et sans excipient d’origine synthétique. La levure de bière est extrêmement riche en vitamines du groupe B. Elle renforce la pousse du cheveu, des ongles et permet aussi de lutter contre les problèmes de peau, même ceux d’acné chronique. Enrichie en zinc et sélénium, la levure de bière garantit une qualité et une efficacité supérieure. Cette association en nutriments contribue à une action renforcée, ils agissent en synergie et améliorent l’absorption de la levure. 

Posologie : 3 gélules/jour pendant 4 mois (une pause d’un mois et nécessaire entre la fin de la première cure et la nouvelle)

Les Miraculeux – Gummies Pousse Cheveux – 19,90€

Si vos cheveux sont très cassants, ternes et manquent de volume, les gummies proposées par Les Miraculeux pourraient les aider à retrouver leur vitalité. Ces compléments alimentaires végan sous forme de bonbons sont enrichis en biotine et zinc, spécialement conçus pour accélérer la pousse et améliorer la qualité des cheveux. Les actifs de la kératine (vitamine B5, B6,B9..) revitaliseront vos cheveux en profondeur renforceront votre fibre capillaire. De plus, le goût naturel de framboise vous permettra de prendre du plaisir pendant votre cure.

Posologie : 2 gummies/jour pendant 3 mois pour un résultat optimal.

The Pro Co – Compléments alimentaire Biotine – 15,99€

Ce produit proposé par The Pro Co est végan et conçu pour soutenir au maximum vos cheveux et votre peau. Il est composé de biotine (vitamine B7) qui offre de multiples bienfaits. C’est une vitamine B souvent présente dans les légumes secs ou verts, fruits et  produits laitiers. Elle améliore la santé de vos cheveux et de vos ongles et aide également à gérer la glycémie. Son association avec l’huile de coco va permettre une action en profondeur sur le follicule pileux et agir sur le cheveu directement depuis l’intérieur.

Conseils :

Si vous préférez opter pour une solution plus naturelle sans compléments, voici quelques conseils :

• Adoptez une alimentation variée et équilibrée : c’est un des remèdes les plus efficaces pour des cheveux. Un apport suffisant en vitamines, minéraux, acides aminés, lipides et antioxydants permettra d’apporter a vos cheveux tout ce dont ils ont besoin pour être synthétisés et nourris de manière optimale.
• Appliquez de l’huile de ricin régulièrement : riche en vitamine E, en protéines et en Oméga 6 et 9, l’huile de ricin est souvent utilisée pour stimuler la pousse des cheveux. Son action antifongique et antibactérienne aide aussi à apaiser le cuir chevelu. Il faut simplement l’appliquer en massage sur les racines et laisser reposer 1h, voire la nuit, avant le shampoing.
• Huile essentielle de tea tree : hydratante, apaisante et assainissante, on la recommande pour traiter les irritations du cuir chevelu et les pellicules. Elle permet aussi de réguler la production de sébum et de lutter contre les cheveux gras.
• Huile de coco : remède très efficace pour nourrir intensément le cheveu et le faire briller, l’huile de coco est riche en lipides, en vitamines et en minéraux, elle permet de traiter les cheveux secs et ternes.

Astuces :

En fonction de la quantité dont vous avez besoin mélanger en part égales les 3 huiles pour créer un masque parfait pour vos cheveux. Bien sûr à appliquer toujours minimum 1 h  avant le shampooing.

Voilà de quoi vous aider à retrouver votre chevelure d’antan !

N’hésitez pas à nous laisser vos impressions sur le produit testé en commentaire.

A bientôt chez Elvis & Brad !